תקופת גיל ההתבגרות היא תקופה מבלבלת ומאתגרת עבור נערות רבות. בתקופה זו מתחוללים שינויים דרמטיים, הן בגוף המשתנה והן במצב הרגשי והמנטלי של הנערה. הנערה מתמודדת עם תנודות קיצוניות במצבי הרוח, סוגיות חברתיות מאתגרות, שאלות אל מול המיניות המתעוררת, ובנייה מחדש של דימוי הגוף ושל הדימוי העצמי שלה.
 

תרגול היוגה הנשית יכול לעזור לנערה ליצור מחדש קרקע בטוחה לעמוד עליה, ולבנות בחייה מקום יציב, קשוב, מאפשר ובטוח שבו היא יכולה לבטא את החוויות שלה, לשתף בתהיות ומחשבות שלא תמיד יש להן כתובת, ליצור חיבור מיטיב עם הגוף שלה, ולהרגיע את מערכת העצבים. התרגול תומך באיזון הורמונלי ומפחית מצבי סטרס וכאבים סביב המחזור.

​

לפרטים נוספים, הרשמה למפגשים או בכל שאלה אחרת, מוזמנת ליצור איתי קשר בטל: 052-4586920 או באמצעות האתר.