תקופת גיל ההתבגרות היא תקופה מבלבלת ומאתגרת. תרגול היוגה הנשית יכו ל לעזור לנערה ליצור מחדש קרקע בטוחה לעמוד עליה, ולבנות בחייה מקום יציב, קשוב, מאפשר ובטוח...
שיעורי יוגה נשית פרטניים. המפגש מתאים לכל אישה המבקשת לעצור לרגע את שגרת היום-יום ולהעניק לגוף שלה ולעצמה הקשבה, תנועה, הרפיה וחיבור פנימה. התרגול שם דגש על בריאות האישה ברובד הפיסי, האנרגטי, ההורמונלי והרגשי.
