הכנה ללידה

לידה היא אחד האירועים המשמעותיים, העוצמתיים, הדרמטיים והמרגשים בחייה של אישה. זוהי חוויה פיסית, רגשית, נפשית ורוחנית חזקה ומטלטלת. אשר טומנת בחובה מפגש עם כאב וקושי, ובו זמנית עם התרגשות, שמחה, חיבור עמוק לעצמנו ואל פלא הבריאה..

שיעורי יוגה נשית לנשים בהריון

תרגול יוגה נשית עם תמיכה וליווי רגשי. תמיכה להריון והכנה ללידה טובה ומעצימה. התרגול מחזק את הגוף ואת רצפת האגן, מפחית כאבים ומתח, משחרר עומסים ומחבר את האישה לגופה המשתנה ולהריון. במפגשים נתרגל תנועות, תנוחות ונשימות אשר תומכות בהריון ומסייעות בלידה..

לוקחת נשימה

בתקופה האינטנסיבית שאחרי הלידה, אנו נוטות להקדיש את כל תשומת הלב לטיפול בתינוק ובשאר בני המשפחה ולשכוח את עצמנו. אני מאמינה שאישה אשר מטפלת בעצמה - בגופה ובנפשה, יכולה למצוא כוחות להעניק, ולהכיל את ילדיה ומשפחתה. המפגשים מיועדים לתת לך זמן איכות עם עצמך..

אובדן הריון

מפגשים המיועדים לתמוך בתהליך הפרידה מההיריון. לתת מקום לכל רגש, תחושה ומחשבה, לשקם ולחזק את הגוף, להחזיר את הביטחון והיציבות לחיי האישה ובעיקר ליצור מרחב אוהב, תומך ורגיש שבו יכולה האישה לתת לעצמה זמן ותשומת לב כדי לעבד ולרפא את עצמה..